水素水は飲むだけで効果が期待できる【体内から健康改善】

水

肌から水素を取り込む

お風呂

活性酸素を取り除く

健康や美容に良いということで注目されているのが、水素水です。水素はとても小さな分子でできているため、体の隅々までいきわたり、細胞レベルまで浸透するといわれています。水素は体をサビつかせる原因とされている、悪玉活性酸素を除去する働きを持っています。水素と悪玉活性酸素が結びつき、害のない水に変化させてくれるのです。水素水を利用することで、悪玉活性酸素を取り除き、健康効果やアンチエイジング効果が得られるとされています。水素水は飲むだけでなく、皮膚に塗ったりすることでも効果があります。エステサロンや化粧品に水素が配合されているものもあります。中でも水素風呂に入ると、肌呼吸によって体の全身から水素を取り込めるので、水素の高い吸収力が期待できます。

人気の理由は

水素風呂が人気の理由は、水素水を飲むよりも、効率よく水素を体に吸収できるといわれているからです。水素水の場合、水素は腸から吸収されるため、体に取り込まれる量に限り、吸収率が少なくなってしまうのです。また、水素風呂を利用する場合、水素を皮膚から吸収するだけでなく、浴室に充満した水素も口から吸収することができます。肌と口の両方から、スムーズに吸収することができるのです。また、水素風呂を利用することによって、冷えの改善や皮膚疾患の改善、美髪などの効果も期待できます。発汗作用も高いため、デトックス効果やリフレッシュ効果も得られます。水素水を飲むよりも、水素風呂はさまざまな効果の実感が早いことも人気の理由です。